Ahvenanmaan saaristossa joogaohjaaja Caroline Henriksson odottaa pääsevänsä viemään sinut metsäjoogaamaan.
Metsäjoogassa yhdistyy japanilainen metsäkylpy (shirin yoko) ja kevyt, kropan ehdoilla tapahtuva jooga. Aluksi metsässä tehdään pieni aistimeditaatio patikoiden, sen jälkeen joogataan puiden ympäröimällä kalliolla. Kaiken päätteeksi tehdään metsäversio savasanasta, joko kannon päällä istuen tai riippumatossa maaten.
Monet kokevat suurempaa rauhaa metsässä kuin joogasalissa. Kesäisin on tarjolla myös veneretkiä, joihin sisältyy kalliojoogaa ja piknik.
Kuva: Tiina Tahvanainen
