Lördag 25 november.
Katarina, Karin, Kajsa och Katja.
Ålands Turist och Konferens

Må bättre – hitta mening och balans genom samtalscoaching

Milla Karlsson är samtalscoach i psykosyntes, en terapiform som fokuserar på mening och balans för hela människan. Målet är att medvetandegöra gamla mönster och skapa nya redskap för att frigöra sig och uppnå mening och syfte i livet.

- Svaret på problem och låsningar finns hos dig själv, säger Milla Karlsson. Samtalscoaching handlar inte om materiella ting och om vad du praktiskt kan göra för att exempelvis få ett företag att gå med vinst - det handlar om hur du som människa kan förändra dig och ditt arbetssätt. Vilket i förlängningen kan leda till en vinst för företaget.

Vad är samtalscoaching?

Samtalscoaching handlar om att hjälpa människan komma i kontakt med sig själv och upptäcka det man vill ändra och förändra. En samtalscoach hjälper dig att nå det målet.
- Du blir medveten om de mönster du har - och de mönster du inte har, förklarar Milla. Det händer saker när du sätter på dig nya glasögon och ser saker från en annan synvinkel. Det blir lättare att släppa och ändra gamla mönster bara du ser på dem på ett nytt sätt.

- Du bär också med dig mycket onödigt - till exempel andra människors syn på dig, tillägger hon. Det är lätt att ta de "sanningar" du fått höra i skolan eller hemma för sanna. Därför är det viktigt att stanna upp och försöka hitta och uppmärksamma din egen sanning.

För vem passar samtalscoaching?

Samtalscoaching passar egentligen för vem som helst. Gränsen går vid psykiska sjukdomar. Lindriga fobier och andra problem går bra att belysa med coaching.

- Du kan vara nöjd och trivas med livet och ändå känna det finns något där som inte riktigt är så som du skulle vilja ha det, säger Milla. Det kan vara något riktigt litet, så litet att det är svårt att egentligen säga vad det är.

Du känner helt enkelt att det är något i livet som inte riktigt fungerar som du vill. Du kanske vill byta jobb, påbörja något nytt i livet eller ta itu med något i ditt förhållande. Din coach leder dig och får dig att stanna till och känna efter vad det är du kan göra annorlunda. Det handlar om att hitta sina hinder och förvandla dem till möjligheter för utveckling. Du får ett syfte med det du gör och mening till livet.

Det handlar bara om dig

Det är också upplyftande att spendera en timme med fokus helt på dig själv. En hel timme där någon är närvarande bara för dig.
- Det skapar trygghet och tillitskänsla - det är helande att bry sig om sig själv en stund och sätta alla andra åt sidan. Samtidigt blir det lättare för dig att höra din inre röst. Allt kommer egentligen från dig själv - som coach hjälper jag dig bara att ta tag i de saker som dyker när du lyssnar på din inre röst. Genom frågor och övningar ger jag dig redskapen.

Välkommen till Millas terapirum

Ända sedan tonåren har Milla haft ett stort intresse för välmående och harmoni.
- Min gudmor var zonterapeut och jag började som lärling hos henne innan jag utbildade mig vid Frantsila där jag blev färdig som naturterapeut år 2003. Under de behandlingar jag har gjort under åren har jag märkt vilket stort behov alla har av att få prata med någon. Behandlingarna i sig får också saker att dyka upp. Till slut kände jag att jag ville ha mer kunskap för att kunna bemöta behovet på rätt sätt. När jag hittade utbildningen till samtalscoach i psykosyntes hos HumaNova visste jag direkt - det här är vad jag vill!

Rent praktiskt sker samtalscoaching vid 5-10 tillfällen. Mellan varje möte med coachen får du öva dig i vardagen på att se saker ur ett annorlunda perspektiv.
- Syftet med coaching är att du ska bli den du är, vilket också är HumaNovas motto. Du lär känna dig själv och att lyssna till din inre röst, du hör vad den vill säga dig. Det ger harmoni och livskvalitet. Och lycka. Samtalscoaching löser inte alla problem livet har med sig, men du lär dig att hantera dem på ett annat sätt. Allt handlar om val och om hur JAG väljer att reagera på det som händer runt omkring mig.

Mer information

Kontakta Milla Karlsson / Terapirummet Apollonia på tel. +358 50 544 1974 för bokning och mer information.

| Fler

Fler artiklar